Почему стоит смотреть разборы по баскетболу 3x3? 🏀Потому что это — концентрат всех самых жёстких игровых качеств:
🔹 взрывной старт
🔹 экстренное торможение
🔹 выносливость в высокой интенсивности
🔹 борьба корпус в корпус без паузы
⠀
Выносливость в 3x3 — это не бег трусцой. Это умение сохранять концентрацию, держать позицию и реагировать в контакте, даже когда мышцы горят, а голова плывёт.
⠀
Такой стиль идеально прокачивает кондиции для всех игровых видов: хоккея, футбола, единоборств.
⠀
📍 Больше видео и примеров — в блоге @athletics.school
#физподготовка #упражнение #тренер #взрыв #выносливость
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
