✅Одним из главных помощников в рывке гири является, конечно, силы инерции, которые нам помогают, но силу инерции можно развивать двумя способами:1. Подталкивая тазом
2. Делая мах всем телом сразу
Вам решать каким способом выполнять, но я рекомендую второй вариант.
✨Если было полезно и интересно, лайк, репост.
💥Ещё больше пользы в моих Shorts.
✔ХОЧЕШЬ ЖЕЛАЕМОЕ ТЕЛО?
✔ГОТОВ К ОБУЧЕНИЮ?
✔ПРИХОДИ В НАШУ АКАДЕМИЮ
kettlebellschool.com
✔НУЖНЫ ВЕЩИ И ИНВЕНТАРЬ?
✔ПЕРЕХОДИ В НАШ МАГАЗИН
idkbc.com
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
