кто узнал себя?⠀
обесценивание = зло
⠀
сколько и что ни делай, если мощное обесценивание включается по умолчанию - всё, пиши пропало
любые, даже самые невероятные достижения и количество дел будут принижаться и всё как в чёрную дыру - ничего не оседает, не прилипает
⠀
проблема в том, что обесценивание так прочно слепляется и входит в привычку, что его даже и заметить сложно, не понятно бывает, что то что ты с собой делаешь - обесценивание
⠀
заметить что это оно - уже 50% успеха
а дальше - меняем фокус внимания🖤
⠀
1️⃣фокус внимания на несделанных делах и результатах (желательно ТОЛЬКО ЛУЧШИХ и ВЫДАЮЩИХСЯ) - ключ к нестабильной самооценке и потере чувства самоценности
⠀
2️⃣фокус внимания на сделанных делах и подмечание/присваивание усилий (плюс УДОВОЛЬСТВИЕ от процесса) - ключ к стабильной самооценке и укреплению контакта с самоценностью
⠀
переходи в телеграм канал (кликабельная ссылка в шапке)
⠀
читай закреплённый пост НЕВИДИМКА и узнаешь ещё 4 привычки низкой самооценки и как их исправить🔥
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
