Компьютерная шея

Подробнее о видео

Давайте знакомиться
Группа
Инстаграм

«Компьютерная шея», проблема современного человека. У многих работа требует постоянного присутствия гаджетов во время дня: телефоны , компьютеры , и «утыкаясь» в них, голова непроизвольно выезжает вперёд.

После 30 лет кожа в области шеи начинает увядать, так как здесь она особенно нежная.
Сначала изменения не очень заметны, но со временем кожа все больше увядает, теряя молодость.
Основной причиной старения кожи шеи, является в том, что кожа в области шеи и декольте не богата подкожным жиром.
Увяданию также способствуют:
- стресс
- отсутствие правильного ухода
- вредные привычки
Большую роль играет неправильная осанка при ходьбе и сидении.

Как правильно сидеть за компьютером?
Чтобы избежать проблем с осанкой и шеей, нужно организовать рабочее место.

Развитие болезни часто начинается от того, что монитор находится слишком низко, и голова всегда опущена.
- Поэтому ставьте гаджет прямо перед собой, поднимите монитор на подставку, чтобы монитор находился на уровне глаз.
Если у вас ноутбук, можно купить дополнительно клавиатуру, это будет точно дешевле, чем работать над осанкой.
- Желательно приобрести стул со спинкой, чтобы опираться на него, а макушкой всегда тянуться вверх.
- Следите, чтобы локти не свисали. Так вы не будете напрягать кисти рук и плечи.

Приглашаю каждого из вас в Курс:"Все о коже", где вы научитесь любить себя через полезные привычки, на которые мы заменим ваши уже имеющиеся.
Жду вас на обучении