На старте многие не догадываются, что делают упражнения неправильно. Если техника нарушена, то нужные мышцы не работают, а другие перегружаются. В лучшем случае эффект от упражнения минимальный, в худшем боль и травма.
В новом видео Катя разобрала свои ошибки и показала, как делать правильно. Смотрите и берите на заметку!
Ставьте ❤️, если хоть раз ловили себя на этом.
TRENERA.RU — все тренеры и клубы вашего города!
📱Наши соц.сети:
Telegram —
Instagram — @trenera.official
Вконтакте — vk.com/trenera_ru
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
