Когда я только начинал свой 5летний опыт сна на полу то столкнулся с некоторыми трудностямиПо началу я не мог полностью расслабиться и часто пережимал себе руку или ногу. Но это из-за того что по привычке ложился как на кровати. Также Я долго ворочался и искал удобную позицию. К тому же кровь которая приливала к голове несла с собой и мысли прошедшего дня, от чего иногда возникала бессонница. Всё это легко снимала йога перед сном. Достаточно было хорошенько потянуть позвоночник и большие мышцы. А спустя 3 месяца какой либо дискомфорт начисто ушёл. Зато становилось дискомфортно родственникам у которых я иногда оставался на ночь. Ну ещё бы, когда твой гость спит на полу рядом с просторным диваном, это может вызвать некоторое непонимание. Но время лечит и это. Да так лечит что некоторые тоже решили поэкспериментировать над собой, что не может не радовать. Я и дальше буду рассказывать о своём опыте и надеюсь он вам пригодится. Будьте здоровы.
Присоединяйтесь ВКонтакте
Телеграм
#остеохондроз #позвоночник #сон #соннаполу #зож
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
