Тренировка на турниках в суперсетах

Подробнее о видео

Сегодня хочу поделиться одной из тренировок на турниках с весом собственного тела .
Если у вас недостаточно времени ,то эта тренировка точно для вас - минимум времени ,а максимум эффективности 💪