Влог йога терапевта в Норвегии / Плюсы и минусы, нюансы проживания в этой стране

Подробнее о видео

Зарегистрируйтесь на мой вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса» по ссылке 👉

На вебинаре вы узнаете о том, как постройнеть и всегда жить в стройности, как избавиться от болей в спине, шее, голове (и любых других болей), новообразований, и сохранить женское здоровье.

Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️

🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.

Привет! Меня зовут Оксана Роггелин и сегодня Влог йога терапевта в Норвегии / Плюсы и минусы, нюансы проживания в этой стране.

00:00 - Введение
00:17 - Как начинается мой день: утренние процедуры
01:00 - Ежедневная практика йоги и детская зарядка
01:56 - Чем заняты по утрам мои дети
03:02 - Приготовление еды на весь день
03:50 - Провожаю детей на школьный автобус
04:08 - Моя утренняя прогулка
05:12 - Образование и повышение квалификации
05:48 - Рабочий процесс
06:31 - Обед перед съемками: мой рацион питания
06:40 - Забираю детей из школы, прогулка до дома
07:14 - Занятия и игры с детьми
07:26 - Детские секции
07:46 - Семейный ужин и подготовка ко сну
08:03 - Мои вечерние ритуалы
08:11 - Плюсы и минусы жизни в Норвегии
09:50 - Что бы вы выбрали?
10:14 - Заключение


🎁 Зарегистрируйтесь на вебинар «Ключ к красивому животику после родов» 👉
На вебинаре вы узнаете о трех шагах, которые приведут вас к красивому животику и помогут обрести стройное подтянутое тело без спортзалов и диет.

🎁 Заниматься со мной ежедневно. Узнать больше о закрытом клубе 👉


Другие полезные видео на моем канале:

▶️ Как похудеть после двух родов? Проверенный способ быть в форме и всё успевать 👉
▶️ Идеальная кожа без косметолога в домашних условиях. Мои правила красивой кожи. Базовый уход 👉
▶️ Мои ТРИ ПРАВИЛА крепких отношений / Как решать проблемы в семье 👉



✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.


Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

🔷Telegram:
🔷Vk:
🔷TikTok:
🔷Яндекс Дзен:
🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼

#жизньвнорвегии #йога #оксанароггелин #мойдень #жизньвнорвегии #зарплатывнорвегии #мойрежимдня #интересныефакты #фактыонорвегии #ценывнорвегии #питаниевнорвегии #ценынапродукты #самаядорогаястрана #высокийуровеньжизни #высокаяфизическаяактивность #занятиясдетьми #спортвнорвегии #ценынанедвижимость #почемумывнорвегии #общениесэкспатами