Пояснительная бригада🚨⤵️Если ты тренируешься в зале, то, 100% замечала, что некоторые занимаются без обуви. Не просто так! Они знают, что:
✅ это стабильность. Если занимаешься в таких кроссовках, как у меня на первых кадрах - поздравляю, с тем же успехом можешь примотать к стопам подушки. Больше стабильности = больше вес = больше 🍑)
✅ это меньше травм. Когда ты в обуви, ты не всегда ощущаешь, как правильно ставишь ногу. Без кроссовок легче понять, если ты где-то чуть-чуть сместилась. Спасет от растяжений и вывихов, я серьезно
✅ это натуральная осанка. Без обуви твои ноги работают так, как им удобно, а значит, спина и суставы не напрягаются
✅ ну и это тренировка стоп. Без обуви ты развиваешь мышцы ног и стоп, которые в обычной жизни обычно не так активно работают. А в теле же главное баланс
Поэтому хочешь красивые ягодицы — РАЗУВАЙСЯ! И ПОДПИШИСЬ, здесь реально все для твоей подтянутой фигуры без лишней воды🔥
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
