Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?Автор Шавырина Оксана Владимировна.
Детям, как и взрослым, нужно регулярно пополнять запасы жидкости в организме, то есть пить воду. Но потребности детей отличаются — они активно растут, а значит — больше двигаются. Потеря жидкости без восполнения в такой ситуации способна привести к обезвоживанию, слабости, головной боли и другим проблемам, вплоть до успеваемости в школе.
Решить вопрос не только со своевременной гидратацией, но и с восполнением потери жизненно необходимых минеральных веществ помогает минеральная вода. В её составе, как понятно из названия, полезные минералы: натрий, кальций, магний. К тому же минеральная вода освежает в жаркое время года, способна повысить иммунитет, улучшить аппетит и помочь при ряде проблем со здоровьем. Но какую минеральную воду выбрать для всей семьи? Со скольких лет детям можно пить ту же минералку, что и взрослым? Отвечаем на все вопросы.
Какие бывают минеральные воды: выбираем с умом
Какие бывают минеральные воды: выбираем с умом
Как выбрать минеральную воду для всей семьи? В первую очередь надо смотреть на группу минеральной воды по химическому составу.
Сульфатные воды призваны помогать при нарушениях выделения желчи, функций печени, но запрещены детям, беременным и людям с диабетом.
Гидрокарбонатные воды понижают уровень кислотности в желудке, устраняют изжогу, полезны при инфекциях.
Хлоридные воды помогают при нарушениях работы нервной системы, служат профилактикой сердечно-сосудистых проблем.
Магниевые воды — из-за повышенного содержания магния помогают при запорах, дефиците магния, бессоннице, стрессах.
Кальциевые минеральные воды восполняют дефицит кальция. 1
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
