🎓 Лікар - дієтолог, професор Олена Няньковська розповідає, що Джерелами 💊 вітаміну Д є жирна риба, печінка тріски, лосось, сардина, скумбрія. Також, вітамін D можна знайти в яєчних жовтках, грибах шиїтаке, сирах і молочних продуктах.
Вітамін D є важливим для здоров'я кісток, але чи знали ви, що він також може допомогти вам подолати хронічну втому?
Дослідження проведені Університетом Ньюкасла показали, що пацієнти із м'язовою втомою, яка пов'язана з низьким рівнем вітаміну D, відчули помітне поліпшення м'язової сили після прийому вітаміну D.
-
#️⃣ #nyankovska #втома #стрес #вітамінд #diet_nyankovska
#няньковська #nyankovskyy #nyankovska #няньковская #tiredness #вигорання #coq10 #дієтолог #нутриціолог #дієта_няньковської #dieta_nyankovskoi
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
