Похудение без подсчета калорий. 10 лайфхаков как быстро снизить свой вес на 10 кг! #какпохудеть

Подробнее о видео

Не зацикливайтесь на подсчете калорий. Врач-диетолог, профессор 🎓 Елена Няньковская рассказывает как похудеть на 10 кг за месяц без стресса, голодания и радикальных диет? 10 простых лайфхаков для снижения веса - которые работают.

8. Не зацикливайтесь на подсчете калорий
Подсчет калорий может привести к стрессу и сделать питание менее гибким. Вместо этого важно прислушиваться к сигналам тела и строить рацион из качественных продуктов.
Желаем Вам здорового долголетия! 💖

✅Присоединяйтесь к нам 👇
📸 Instagram:
🎓 Facebook:
🌏 Официальный сайт ‣


#️⃣ #Диетолог_Няньковская #похудение #похудениебездиет #похудениедопосле #няньковская #nyankovskaya #диетологняньковская #калории