Каким должен быть ЗАВТРАК? СЕКРЕТЫ полезного завтрака от нутрициолога

Подробнее о видео

Вы точно не знали ЭТО про завтрак!
✅ СХЕМА ПИТАНИЯ для восстановления печени:

✅ Больше информации в моём Телеграм:

Многие считают, что завтрак - это главный приём пищи, благодаря которому можно поддерживать здоровье и вес в норме. Некоторые, наоборот, думают, что утром лучше всего поголодать. А кто-то завтракает чем-то, приготовленным на скорую руку, не задумываясь.

В этом видео мы поговорим про завтрак и определим, какое, из решений перечисленных выше, полезнее для нашего организма. Также в этом видео вы найдёте ответы на такие вопросы:

- завтракать вредно или полезно?
- какие самые распространённые ошибки завтрака?
- действительно ли сбалансированный завтрак помогает похудеть и нормализовать вес?
- что есть на завтрак или можно вообще пропустить этот приём пищи?

Также я расскажу, каким должен быть завтрак для похудения или набора веса. Досмотрите видео до конца!

0:00 Каким должен быть завтрак?
1:58 Почему завтракать полезно?
2:40 1-я ПРИЧИНА
4:11 2-я ПРИЧИНА
5:50 3-я ПРИЧИНА
6:32 4-я ПРИЧИНА
7:33 5-я ПРИЧИНА
8:27 Промежуточный итог
9:38 Завтрак при похудении
11:38 Завтрак при наборе массы
12:20 Можно ли есть сладкое на завтрак?
13:08 СХЕМА ПИТАНИЯ
13:50 Как начать завтракать?
14:43 Что делать, если утром нет аппетита?
16:01 Заключение

📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь:

🔥 Мои курсы:
Конструктор Красоты:
Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками:
ОСАНКА: от макушки до пят:

🔥 Вебинары и интенсивы:
Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков"
Вебинар про осанку:

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru

✅ Также Вам может быть интересно:
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ
РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диетологи
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упражнения для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ в любом возрасте

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube

📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица -
Массажи для лица
Про здоровье с Дашей Орловой
Красота и молодость
Минута для красоты

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#завтрак #правильноепитание #нутрициолог #похудение #здоровье #питание #пп #полезныйзавтрак