
ТАЙМ КОД
0:00 - Вступление
1:44 - О моей проблеме с выпирающим животом
2:36 - Причины почему живот долго не уходит
4:15 - Важность осанки
4:59 - Неудобная одежда
6:00 - Неправильное положение во сне
6:46 - Ношение тяжестей и тяжелый физический труд
7:27 - Неправильная поза во время кормления
8:22 - Нарушение обмена веществ
8:36 - Недосып
8:56 - Режим питания
9:18 - Опущение органов
11:03 - Отеки
12:13 - Гипотериоз
13:08 - Вода и питьевой режим
13:39 - Гормональные причины
14:26 - Инсулинорезистентность
15:33 - Диастаз
17:10 - Слабые мышцы
18:39 - Питание
19:56 - Итоги
21:11 - Заключение