Утренняя разминка тем и отличается от зарядки, что не дает нагрузки на сердце и состоит из простых движений. Упражнения оказывают благотворное воздействие на работу суставов, улучшается их гибкость, происходит активизация процессов кровоснабжения и увеличивается прилив крови к мышечной ткани, поскольку в период сна происходит замедление этих процессов.#fitness #music #motivation
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
