КБЖУ в конце видео, и не забудьте репостнуть кому-нибудь, вдруг оно там не знает что приготовить)) Ингредиенты:
•1 яйцо
•100 гр творог 5%
•40 гр рисовой муки
•15 гр кокосовый стружки
•0,2 ч л разрыхлителя
•подсластитель по вкусу (у меня был фидпарад 7 - 2 мерные ложечки)
Начинка:
•30 гр сгущенка
•10 гр кокосовая стружка
•10 гр миндаль
1. Смешиваем все ингредиенты для блина. Сковородку нагрели, убавляем огонь на чуть ниже среднего, выкладываем тесто и разравниваем предварительно смоченной ложкой в воде или силиконовой лопаткой, аккуратно распределяем по периметру, но не тонко.
Жарим на среднем огне под крышкой с двух сторон до золотистого цвета.
2. для начинки всё смешиваем и , выкладываем на готовый блин, складываем пополам и всё, конец!)
Обещайте, что попробуйте все завтраки, а не этот будете есть постоянно ?))
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
