Почему у кого-то менопауза наступает раньше, а у кого-то позже? Причин много: генетика, образ жизни, инфекционные патологии, аутоиммунные процессы в организме.
Есть факторы, на которые мы повлиять не можем. А есть те, которыми мы «саморучно» снижаем количество яйцеклеток. Тем самым, приближаем менопаузу.
🔹Избыток сахара негативно влияет на фолликулярный запас. Речь в первую очередь идет о женщинах с сахарным диабетом.
Чем лучше будет контроль сахара, тем ниже риск негативного влияния на яичники.
🔹Курение.
Все знают, что это вредно, но кажется, что «вредно» конкретно нас не коснется. Однако, курение оказывает токсическое влияние на яичники. Научно доказано, что курение увеличивает риск ранней менопаузы в 2 раза!
🔹Хронический стресс.
В первую очередь стресс – вызывает изменение гормонов и разрушение клеток, в том числе и яичников.
Я уже слышу как вы возмущены: «Куда деться от этого стресса в наше-то время?!»
Никуда не деться. Но можно работать над отношением к нему. Найти психолога, делать медитации, научиться уделять время себе, своему хобби.
Мы, девушки – не ломовые лошади, которые всем обязаны!❤
➕В период выраженного стресса, добавляем медикаментозную поддержку (Магний, Глицин, пустырник, антиоксиданты).
🔹Дефициты.
Железа, жиров в рационе, витаминов (о чем говорила в предыдущем посте). Контролируем и восполняем!
И призываю после 40 лет, даже если нет никаких признаков – контролировать уровень половых гормонов ежегодно! Чтобы не упустить момент снижения функции яичников🙏
Сохраняйте это видео и ставьте ❤ чтобы как можно больше женщин узнали информацию и береги свое здоровье.
P.S. Переходите по ссылке и читайте мою методичку «Как понять, что я в менопаузе» ➡️
#гинеколог #менопауза #женскоездоровье #климакс #врачгинеколог #shorts
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
