ВСЕГО 2 ГЛАВНЫХ ИНГРЕДИЕНТА👇Для бисквита
4 яйца
150 грамм мягкого творога
Пшик лимонного сока, чтобы белки лучше взбились
Любой сах зам( лучше эритрит или аллюлоза)
Белки отделить от желтков и взбить до пиков
Желтки смешать с творогом и подсластителем
Аккуратно вмешать в белки и сделать корж на пергаменте
Выпекать 20 мин 180 градосов
Крем просто мягкий творог 350 грамм или йогурт и что-то сладкое, можно просто саз зам или варенье или сироп
Украсить ягодами любыми и наслаждаться
KБЖУ по разным счетчикам и в зависимости от творога может отличаться, если брать обычный творог 0,2% жира примерно на
100 ккал/17 белка/4 жиров/2 углеводов
У меня обезжиренный высокобелковый творог, поэтому столько белка получилось
По ссылке в шапке профиля @evgenia.kisslova переходи в чат охудительного безоплатного интенсива и забирай в подарок готовое охудительное меню на 21 день
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
