Откуда у ребенка слабый иммунитет, проблемы с ростом, капризы и зависимость от сладкого?

Подробнее о видео

Откуда у ребенка слабый иммунитет, проблемы с ростом, капризы и зависимость от сладкого? Самые простые, но опасные ошибки родителей в питании детей: как безобидные перекусы, “еда под мультики” и фастфуд портят здоровье, настроение и пищевой интерес. Что реально работает — советы нутрициолога.
💬 Этот выпуск может изменить взгляд на питание всей семьи.

🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить важные видео о воспитании, психологии детей и осознанном родительстве.

🎧 Другие выпуски, которые стоит посмотреть:
👉 Как говорить с детьми ОБ ЭТОМ без стыда — ОТКРОВЕННЫЙ РАЗГОВОР С СЕКСОЛОГОМ —
👉 Как ЗАРАБАТЫВАЮТ МИЛЛИОНЫ в 13 лет? ТОП ИДЕИ БИЗНЕСА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ —
👉 ЭЛИТНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ ЗА ГРАНИЦЕЙ: КАК ПОСТУПИТЬ В ПАНСИОН ИЗ КАЗАХСТАНА —
👉 КАК НАКОПИТЬ НА ВЫСШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ РЕБЁНКА И НЕ ПОТЕРЯТЬ ШТАНЫ? —
👉 ДЕТИ-МИЛЛИОНЕРЫ: НЕОБЫЧНЫЕ МЕТОДЫ УСПЕШНЫХ РОДИТЕЛЕЙ —
👉 ТОП-10 СПОСОБОВ ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ СТАТЬ УВЕРЕННЕЕ —

👥 Соцсети и контакты:
📸 Инстаграм —
📨 Телеграм-канал —

🎙 Гость подкаста:
Марина Елисеева — нутрициолог, триатлет

👉 Сборник полезных рецептов можно приобрести через Instagram Марины

🎙 Авторы канала:
📌 Оксана Шоканова —
📌 Ирина Кан —

🕒 Таймкоды:
00:00 Интро
00:39 Кто такая Марина Елисеева
01:34 Что происходит с телом ребёнка, когда он ест колу и картошку фри
03:24 Почему скачки сахара вызывают усталость и раздражение
04:45 Что делает клетчатка в тарелке ребёнка
06:09 Как правильно есть бешбармак, чтобы он был полезным
07:25 Почему фастфуд вреден даже в «сбалансированном» бургере
08:35 Что такое трансжиры и как они связаны с онкологией
10:26 Как жарка и масло влияют на пищу и организм
11:52 Почему ребёнок требует сладкое, даже зная, что это вредно
13:15 Как устроить питание ребёнка без айпада и мультиков
14:50 Что делать, если ребёнок ест только углеводы и не хочет овощи
16:05 Почему дети просят перекусить каждые 20 минут
17:08 Что с подростками и протеином
18:40 Как формируются вкусы и пищевые привычки в семье
19:59 Как получить рецепт домашних сосисок от нутрициолога
20:13 Почему подростки выбирают доставку вместо домашней еды
21:56 Чем вредна еда с телефоном и как это влияет на вес
23:36 Как организовать праздник без картошки фри и конфет
24:48 Почему важно есть всей семьёй одну еду
26:12 Что такое педагогический прикорм и почему он работает
28:55 Как прикорм с общего стола влияет на пищевой интерес
30:58 Что вызывает запоры у детей и почему компот — не решение
32:40 Как собрать идеальный рацион питания ребёнка на день
35:02 Спешл-меню от Марины в ресторанах Алматы
35:35 Заключение


#детскоепитание #чтоестребенок #пищевыепривычки #сладкоедлядетей #осознанноеродительство
#нутрициолог #здоровоепитание #ребёнокнеест #пищевойинтерес #питаниебезстресса
#фастфудидети #завтракдляребенка #прикорм #родительскиетипы #психологияпитания