Слушай свое дыхание и засыпай! Твой сон будет крепким и спокойным. У утром ты проснешься выспавшейся и полной сил.Сегодня мы послушаем медитацию релаксацию для крепкого сна. В этой медитации я использовал музыку на частоте 432 герца. Это не просто релаксация, это лечебная и успокаивающая музыка для тех, у кого есть проблемы с засыпанием.
Для того, чтобы эта медитация сработала достаточно лечь в комфортной, спокойной обстановке, выключить свет и следовать за моим голосом. Релаксация и сон приходят тогда, когда мозг переключается на твое дыхание и волны лечебной успокаивающей музыки уносят тебя в царство сна. Слушай бесплатно лучшую медитацию для успокоения нервной системы и подписывайся на мой канал!
Эти бинауральные ритмы и голос успокаивают нервную систему и расслабляют тело. Так же хорошо использовать для релакса перед сном.
---------------------------------------
Голос и саунддизайн: Андрей Медведь 90МТ4
Композитор: Jane D
Подпишись на канал "90 минут творчества":
Видео медитации и аффирмации:
Моя цель: 90 минут творчества каждый день.
Я делаю видео и музыку для хорошего настроения и сна: аффирмации, медитации, гипноз для нервной системы, стихи, АСМР и другие штучки.
===================
Хэштеги видео: #медитация #сон #музыка
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
