«У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ!": КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ КОНТРОЛЬНЫХ И ЭКЗАМЕНОВ» ЦИКЛ ЛЕКЦИЙ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ: Психотерапевтическое упражнение «Волшебная таблетка» — одна из нескольких полезных практик, которые помогут вам и вашему ребёнку в борьбе со стрессом и тревогой перед важными экзаменами или тестированием. Больше упражнений вы можете узнать в полной версии лекции «Жизнь в режиме ожидания: как поддержать ребёнка накануне важного тестирования».
Волшебная таблетка. Лекарство от стресса и тревоги. Часто родители приходят к психологу и просят: мне бы такую таблетку, чтобы проблемы отступили, чтобы хватило сил и смелости жить так, как считаешь нужным, не боясь никого и ничего… Что ж, наш эксперт, психолог Артем Забалуев, готов дать вам такую таблетку. Только готовы ли вы ее принять?
«Волшебная таблетка» — это психотерапевтическое упражнение, призванное снизить общий уровень стресса. О нем рассказал психолог Артем Забалуев во время вводной лекции цикла для родителей школьников «У меня не получится!»: как перестать бояться контрольных и экзаменов»
Представьте себе, что вы приняли такую таблетку, которая на время устраняет все ваши волнения, страхи, тревоги, вашу робость, нерешительность, зажатость, снимает все ваши внутренние запреты и табу.
Приняв ее, вы перестаете чувствовать давление внешней среды: что вы кому-то что-то должны, что вам надо кого-то непременно слушаться, чему-то соответствовать… Всего этого теперь нет.
Срок действия таблетки — неделя.
Цикл лекций Артёма Забалуева «У меня не получится!»: как перестать бояться контрольных и экзаменов» - ценные советы и очень много прикладных практических упражнений для родителей, которым вместе с детьми предстоит пережить важный экзамен, контрольную или олимпиаду. Как поддержать и подготовить детей; как быть для них в сложный период опорой, а не источником стресса, и как самим родителям пережить это время, сохранив ясный ум и крепкие нервы.
___
Подписывайтесь на рассылку Family Tree:
Полезные материалы по воспитанию и безопасности детей, борьбе со стрессом, тайм-менеджменту:
«Мама на нуле: практики, возвращающие к жизни»:
Плейлист с лекциями и вебинарами Людмилы Петрановской:
Плейлист посвященный школе и образованию. Лекции экспертов о детях, родителях и учителях
Плейлист сборник видео о борьбе со стрессом и поиске внутреннего ресурса:
___________________________________________________________
★ Подключайтесь к нам в соцсетях:
Facebook -
VKontakte -
Инстаграм -
Адрес канала:
#FamilyTree #FamilyTreeЛекторий
Сообщите, было ли полезно это видео для вас? ↓↓↓
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
