Вкусный полезный завтрак 🤤🤤

Подробнее о видео

Ингредиенты:
✅ стакан молока 🥛
✅ семена чиа - 2 сл.ложки
✅ ягоды 🍓- 150 грамм
✅ 50 - 70 грамм теплый воды (кипячённая)
✅ различные ягоды для украшения.

Приготовление:
На ночь, перед сном замачиваем семена чиа в молоке. Это нужно для того, чтобы семена чиа хорошо набухли. Утром на 150 грамм ягод (у меня замороженные, можно и свежые) добавляем водички и взбиваем блендером. Затем добавляем в наш пудинг. И украшаем, любимыми ягодами. По желанию можно добавить сахар.