Беседа с сомнологом! Бессонница, здоровый сон и сонный паралич! Как быстро уснуть? По-людски

Подробнее о видео

✨ Здравствуйте, дамы и господа! С вами психолог Алиса Курамшина. Сегодня я представляю вам новый выпуск передачи "По-людски". И у нас в гостях человек очень интересной профессии: психолог-сомнолог! Сомнолог - это врач, который специализируется на нарушениях сна. Сомнология изучает физиологию сна и его различные нарушения.

💥Сегодня мы обсудим расстройства сна, поговорим про стадии сна и узнаем, сколько и зачем нужно спать человеку. Мне очень важна ваша поддержка — поэтому обязательно смотрите мои видео, подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии!

📲 Наш гость: Психолог, Сомнолог Прохоров Александр Александрович

0:00 Вступление
2:01 Кто такой психолог-сомнолог?
3:33 Расстройство сна
10:52 Сколько нужно спать человеку?
17:24 Стадии сна
22:52 Зачем нужно спать?
26:34 Насколько важны сновидения
34:00 Фаза быстрого сна
41:41 Качество наших снов и их содержание
50:30 Условия для полноценного сна
1:05:05 Если просыпаешься до будильника
1:09:59 Вопросы читателей
1:27:47 Прощание

📲 Я в соцсетях:

Кабинет психолога
Вконтакте
Facebook
Instagram

👍 Больше полезной информации:

Запись на консультацию
Программы
Отзывы клиентов

📚 Мои книги:

🔸 Путешествия в прошлые жизни
🔸 Достигатор на халяву
🔸 Путешествие души в прошлые жизни

🎥 Еще интересные ролики на канале:

Родители меня не любят!
Как достичь внутренней гармонии?
Как перестать ссориться с мужем?

🙋 Обо мне:

Канал частного психолога, НЛП-тренера, специалиста по эриксоновскому гипнозу и человеческому счастью Курамшиной Алисы Хакимовны.
Здесь вы получите информацию, которая поможет решить ваши проблемы в отношениях, любви, здоровье, процветании и самореализации.

📝 Направления деятельности

🔹 Семейные отношения: добрачное консультирование, семейное консультирование, оказание помощи разводящимся супругам, послеразводное консультирование, семейные конфликты (между супругами, между взрослыми детьми и родителями, между родственниками).

🔹 Межличностные конфликты в организации (между руководителем и подчинённым, борьба за авторитет, соперничество, интриги), проблемы адаптации на новом месте работы.

🔹 Трудные жизненные ситуации, их анализ.

🔹 Регрессия: погружение в прошлые жизни.

#психолог#сон#сомнолог#алисакурамшина#сны#психологиявзаимоотношений#психологическаяпомощь#психологсомнолог