Сегодня я расскажу тебе с чего начинается медитация, почему люди занимаются медитацией и проведу 7 минутную практику.Важно во время медитации это начало, твой настрой и намерение. Без намерения медитация не имеет какого-либо смысла.
Предлагаю тебе сегодня определить намерение, т.е. какая цель стоит за сегодняшней практикой? Возможно ты хочешь создать позитивный настрой на сегодняшний день, настроиться на удачный день? А может ты хочешь, благодаря нашей сегодняшней практике, стать более внимательным, или наоборот, избавиться от стресса и тревоги?
Мое намерение сегодня - дать вам новое внутреннее состояние, благодаря технике. Буду очень благодарен за отзывы в комментариях. 🙏
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
