Ты чувствуешь, как внутри накапливаются гнев, обида, тревога, но не знаешь, как прожить эти эмоции без боли и подавления?В этом видео я делюсь пошаговой системой, как экологично проживать чувства, не разрушая себя — даже если они сильные и «неудобные».
💬 В полном видео ты узнаешь:
• Как перестать подавлять эмоции и начать проживать их осознанно
• Почему мы застреваем в гневе, тревоге, чувстве вины
• Что значит «прожить эмоцию» по-настоящему
• Как снять напряжение из тела и вернуть себе внутреннюю опору
• Какие практики помогают мягко и глубоко пройти через эмоциональные волны
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
