✅ В своей основе упражнения с гирями подразумевают упражнения стоя, то есть работает вся система, работает баланс, работают стабилизаторы ну и конечно комплексное воздействие на мышечные группы позволяют работать ещё и кардио системе поэтому гиря, конечно удобнее тренажёрного зала и за меньшее время можно нагрузить большее количество мышечных групп.✨Если было полезно и интересно, лайк, репост.
💥Ещё больше пользы в моих Shorts.
✔ХОЧЕШЬ ЖЕЛАЕМОЕ ТЕЛО?
✔ГОТОВ К ОБУЧЕНИЮ?
✔ПРИХОДИ В НАШУ АКАДЕМИЮ
kettlebellschool.com
✔НУЖНЫ ВЕЩИ И ИНВЕНТАРЬ?
✔ПЕРЕХОДИ В НАШ МАГАЗИН
idkbc.com
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
