Самая частая причина боли в шее и затылке – это синдром компьютерной шеи. Он возникает, когда мы подолгу смотрим в экран, вытянув голову вперёд, при этом мышцы шеи перенапрягаются и болят. Эти упражнения быстро расслабят мышцы и связки, избавят от боли и спазма.Подготовьте теннисный мячик.
В комплексе 7 упражнений.
Подробное видео вы можете посмотреть на нашем канале
#больвшее #болитшея #шейныйостеоходроз
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция Здоровьесберегающего
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
