VK - Instagram -
Telegram -
Когда люди обращаются ко мне за тренировочной программой, они часто хотят всего и сразу. Одновременно и похудеть, и накачаться, стать сильным, выносливым, и стать чемпионом мира по всем видам спорта.
Самое интересное, что из тренировочного инвентаря у человека лишь диван, чебурек, коврик для йоги и дедушкина гиря.
Есть и другая противоположность. Человек пришёл к тренеру, говорит «хочу форму в порядок привести», а тренер начинает навязывать ему свои цели, придумывает какие-то проблемы, которые сам же пытается решить.
Есть хоть кто-нибудь из вас, кто пришёл к тренеру с целью «исправить дискинезию лопаток»? Очень сомневаюсь! Тогда почему так много людей в залах, которые с тренером занимаются хераборой?
Можно сколько угодно оправдывать себя тем, что люди просто не видят своих проблем, им обязательно нужно исправить дискинезию, поработать с мобилизацией пяточно-кубовидного сустава и прочее.
Не за этим человек пришёл в зал! Это второстепенные вещи! Если человек ведёт сидячий образ жизни, первостепенной задачей должно быть повышение физической активности с уровня «какаха» до более менее человеческого. Дайте людям то, чего они хотят!
Запомните, по течению плывёт только какашка, нельзя дойти до какой-то цели, если у вас нет в голове чёткой цели! Выберете наиболее важную, и идите к ней!
Поделитесь в комментариях, а какая тренировочная цель у вас? Быть красивым и здоровым или дискинезию исправить?
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
