При правильном выполнении эффект виден сразу –отек станет меньше, а взгляд будет более открытым.#топ

Подробнее о видео

Три основные причины отёчности лица
Если после подъёма вы обнаружите, что ваше лицо стало более полным, чем днём, значит оно опухло.

Отёк, также известный как отёчность, как следует из названия, вызван задержкой жидкости в организме под кожей. Отёчность лица может быть следствием разных причин.

1. Вы пьёте слишком много жидкости перед сном. За четыре часа до сна следует выпивать не более 500 мл жидкости.

2. Вы едите продукты с сильным вкусом. Слишком солёные продукты удерживают жидкость в организме.

3. Ваша подушка слишком низкая. Подушка ниже уровня туловища или сон без подушки, из-за чего шея откидывается назад, позволяют жидкости задерживаться на лице, не возвращаясь к сердцу.

Когда вы просыпаетесь и встаёте, переходите из положения лежа в положение стоя, жидкость будет медленно стекать обратно к сердцу, поэтому к полудню или после обеда лицо уже не будет таким опухшим.

Дополнением к вышеупомянутым причинам отёчности лица также становится старение, которое тоже может сделать лицо опухшим. Это связано с тем, что в молодом возрасте под кожей достаточно коллагена, чтобы придать щекам упругую детскую округлость. По мере обвисания кожи и накопления жира, лицо выглядит опухшим и обвисшим.

Слишком активное жевание также может привести к расширению лица. Употребление жёстких продуктов, таких как жевательная резинка, измельчённые кальмары и вяленое мясо, а также избыточное напряжение щёк приведут к чрезмерной гипертрофии мышц лица.