Дорогие ребята, сегодня будем разбираться с такой наболевшей проблемой, как толстый кортизоловый живот. Из-за повышения стрессового гормона кортизола, у нас очень часто повышается уровень глюкозы и образуется инсулиновая резистентность, даже, если вы на диете для похудения. То есть можно терять мышцы, которые катаболизмом тело превращает в энергию из-за повышенного уровня стресса в организме и дает нам моментальную энергию для работы мышц, ведь тело считают, что мы в катастрофической опасности и нам угрожает нечто страшное. Повышенный кортизол, повышенный адреналин, работа организма на износ на фоне закаливающей симпатической нервной системы и постоянная подготовка к самому страшному сценарию в нашей голове порождают бессонницу, низкую стрес толерантность, потеря мышц увеличение жира и даже если ты ешь мало ну и конечно малое количество энергии и постоянная усталость. Для того, чтобы эту проблему решить раз и навсегда мы с вами должны подключить витамины B1 и витамины Б6 дополнительно брать магний, не забывать, о витаминах группы Д3 и делать как минимум 10 000 шагов в день, эта минимальная активность нужна для понижения уровня кортизола и решение проблемы коры надпочечников. Также я рекомендую контролировать количество кофе до максимум двух чашек в день, не перебарщивать с другими тонизирующими напитками, не превышайте 200 мг кофеина в день. Усталость коры надпочечников, это очень частое расстройство, которое многие переносят болезненно, это ухудшает качество нашей жизни. Очень важно, чтобы вы знали, как решить эту проблему и не только смогли легко похудеть, но и улучшили стресс толерантность, улучшили сон и повысили качество своей жизни. Пожалуйста подписывайтесь и делитесь этим видео, здесь мы говорим, о вопросах здоровья каждый день. Всем спасибо. Ссылки на мои соц сети:
Ютуб стримы
Инстаграм
Телеграм канал
Фейсбук
Ждём вас 22 ИЮНЯ в новом сезоне лучшего оздоровительного курса на земле🌎«ПГ Марафон»🏆 (актуальную дату старта нового сезона проверяйте в описании самого последнего видео на канале)
Более 8000 выпускников из более чем 50 стран и безукоризненный авторитет за 7 лет проведения нашего проекта говорят сами за себя, когда речь идет, о том кому доверить свое здоровье! Вместе мы не просто худеем, а набираемся знаний, учимся вкусно и полезно готовить👨🍳Алексей Ворон лично консультирует всех участников в наших чатах🤓и все 3 недели нашего курса мы каждый день поддерживаем друг друга в уникальных закрытых прямых эфирах, дружно работаем над вашим омоложением и здоровьем👌🏻заряжаемся витаминами и энергией на годы вперед!
Еще одной уникальной частью нашего курса является закаливание (по желанию конечно) вместе с супругой Алексея Дарьей и проведение супер полезных детоксов по очистке организма и выводу токсинов! Азарта каждому дню прибавляют уникальные челленджи, которые точно не дадут скучать! И конечно по желанию можно сдать анализы крови и гормонов для досконального разбора состояния своего здоровья.
Просим вас отправлять заявки для участия на почту pgmarafon@gmail.com
В письме-заявке пожалуйста укажите:
1) Имя и фамилию
2) Дату рождения
3) Вес, рост и возраст
4) Место проживания
5) Профиль Instagram (если есть)
6) Номер Telegram, имя профиля
Стоимость участия в 21-дневном курсе «ПГ Марафон» составляет 289€ (для повторного участия - 279€ )
🙏🏻Отзывы о ПГ Марафоне
🏆 Результаты участников
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -5 до -9кг. и даже есть -13кг. за 21 день активной работы.
Что входит в программу нашего оздоровительного курса:
✅Похудение и оздоровление с умом⚖️
✅Омоложение и регенерация всего тела🤩
✅Вывод токсинов из организма🍏
✅Учимся вместе вкусно и полезно готовить
✅Потрясающие, пошаговые видео рецепты для всей семьи как на каждый день, так и на праздничный стол👩🏻🍳
✅Индивидуальные консультации лично с Алексеем Вороном по всем вопросам здоровья🤓
✅Профессиональный, детальный разбор анализов крови (по желанию) и рекомендации по улучшению здоровья 🔬
✅Закаливание вместе с Дарьей, тоже конечно же, по желанию❄️
✅Очень увлекательные соревнования на каждую неделю🔥
✅Домашние фитнес комплексы для любого уровня подготовки с Дарьей🏃🏻♀️
✅Тренировочные комплексы с Алексеем для зала, для тех, кто имеет больше опыта💪🏻
✅Просто крутая атмосфера и дружеская поддержка всех наших участников🙏🏻
✅ Как закрепить результаты после окончания проекта📈
✅И ещё очень много другого!
21 день вместе😄
🔴все это на платформе закрытого Телеграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
