Пока ты тренируешься, чтобы сжечь свой вес, изменить себя, заработать уважение у себя же самой – ты очень быстро выматываешься и выгораешь. Тебя не хватает надолго, ты устаешь от себя. Потом обнаруживаешь, что с весом не уходит боль или чувство недостаточности.
Снова и снова ты «пинаешь» себя что-то делать и спрашиваешь – «где взять мотивацию, чтобы не бросать?»
Вопрос сил, энергии и мотивации (в данном случае) – это не функция.
Это СМЫСЛ твоего внутреннего диалога.
Пока ты себя пинаешь, ты будешь срываться.
📍Ты не ленивая. Ты живая.
Терапевтический подкаст, который прояснит почему тебе так тяжело двигаться, тренироваться и соблюдать правила.
🎧Ссылка на подкаст в описании канала.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
