НЕ делай так , если не хочешь травмировать позвоночник в складке! Техника выполнения складки

Подробнее о видео

Это - одна из самых распространённых ошибок при выполнении данной йога асаны. Но тебе повезло, раз тебе попалось это видео, потому что с правильной техникой выполнения упражнения твои результаты будут удивлять тебя с каждой новой практикой!

Помни о принципе ахимсы - ненасилия к своему телу! Практикуй в удовольствие :)

→ 15-минутная практика от боли в спине в домашних условиях:


Подпишись, чтобы стать на шаг ближе к свободе в теле → @yoga_alchemist
→ Бесплатный канал с практиками для внутреннего равновесия, осознанности и качества жизни + эксклюзивный лайфстайл контент и личные истории 📖, которых нет на других платформах:


🙏🏻 Благодарю за поддержку канала!
Ваши донаты позволяют нам продолжать радовать вас вдохновляющим, полезным и бесплатным контентом. Спасибо, что делаете это возможным!

→ LTC - LeaFb9HrhAyMHV28Qz44arvMiu2si2N9z2


📩 Партнёрство и реклама:
flowwitheugene@gmail.com

НЕ делай так в складке, если не хочешь травмировать позвоночник! Техника выполнения складки

#йогадляначинающих #йогадома #йогаонлайн