Йога Флоу 3 - Переходы в стойке на голове. Йога для продолжающих

Подробнее о видео

Последовательность асан на укрепление запястий, верхней части спины и абдоминальных мышц, и улучшение равновесия и опоры:
1. Маласана (Поза гирлянды)
2. Бакасана (Поза журавля)
3. Ширшасана (Стойка на голове)
4. Какасана (Поза ворона)
5. Эка Пада Бакасана I (Поза журавля с вытянутой ногой)

⚡️ Уровень: продолжающие

Помни о принципе ахимсы - ненасилия к своему телу! Практикуй в удовольствие :)

→ 15-минутная практика от боли в спине в домашних условиях:


Подпишись, чтобы стать на шаг ближе к свободе в теле → @yoga_alchemist
→ Бесплатный канал с практиками для внутреннего равновесия, осознанности и качества жизни + эксклюзивный лайфстайл контент и личные истории 📖, которых нет на других платформах:


🙏🏻 Благодарю за поддержку канала!
Ваши донаты позволяют нам продолжать радовать вас вдохновляющим, полезным и бесплатным контентом. Спасибо, что делаете это возможным!

→ LTC - LeaFb9HrhAyMHV28Qz44arvMiu2si2N9z2


📩 Партнёрство и реклама:
flowwitheugene@gmail.com

Йога Флоу 3 - Переходы в стойке на голове. Йога для продолжающих

#йогадома #йогаонлайн #йогафлоу