Дыхание – это основной двигательный паттерн, или стереотип движения.Неэффективное дыхание – очень распространенная проблема!
Здоровье напрямую зависит от состояния дыхательной системы
Повторюсь: очень важно, чтобы диафрагмы двигались синхронно и сбалансированно. Расширение происходило по всей брюшной полости
Неправильный паттерн может быть сформирован быть из детства (например удаление аденоидов),нарушение осанки ,хронический заболевания .
Неоптимальное дыхание приводит к следующим последствиям⬇️
🔸как опущение внутренних органов
🔸диастаз
🔸недержание мочи (во время чиха,кашля,смеха)
🔸боли в пояснице
🔸вываливающийся живот
🔸дисфункции кишечника
🔸снижение либидо
Их намного больше,но страшилки я не люблю 🙏🏼
А призываю учиться дышать осознанно и управлять своим дыханием
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
