Самый быстрый способ похудеть перед отпуском. Этот метод сжигания жира в области пресса, не требует бега и прыжков.
Не спешите уходить сохраните этот пост и поделитесь с друзьями.
Приобрести видео-тренировки можно в группе вконтакте @topinrussian.
1. Ёлочка- упражнение на скручивание тела.
2. Ковырялочка - тоже скручиваем Ёлочка, плюс добавляем ноги и руки.
3. Веревочка - добавить наклон корпуса к коленям и ваши бока растопятся.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
