⚡️📱Телефония Плюсофон от 790 Р/мес. Стабильная связь за 10 минут, аналитика звонков, интеграции CRM - 🎁 Разыгрываем 100$ среди подписчиков — всё, что нужно, это подписаться на канал и оставить комментарий под этим выпуском, и вы автоматически участвуете!
🎙️Гость нашего выпуска — человек, который пережил клиническую смерть после тяжёлой травмы позвоночника, Сергей Бубновский, врач-реабилитолог с более чем 30-летним опытом. В своей практике он доказал, что мышцы — главный орган здоровья, а правильное движение способно излечить лучше любой таблетки!
Почему традиционная медицина борется только с симптомами? Как наше тело само восстанавливается? Почему холодная вода — мощнейшее лекарство, доступное каждому? И как избавиться от боли в спине, суставах и сосудах без операций? Сергей Бубновский объясняет, как правильно заботиться о своем теле, чтобы избежать болезней и сохранить энергию на долгие годы.
Конспект подкаста с Сергеем Бубновским уже в нашем Telegram-канале:
Подписывайтесь на соцсети Ивана Самохина:
• Instagram* —
• Telegram-канал —
• Наш подкаст в аудиоформате —
⚡️Оставить заявку на рекламную интеграцию в подкасте:
Контакты Сергея Бубновского:
• Сайт:
• YouTube-канал:
• Instagram*:
🕐 Навигация по таймкодам:
00:00 Реклама
00:16 Тизер
00:49 Как жить без боли?
02:31 Что для вас значит «состояние»?
04:43 Главные ошибки общества в вопросах здоровья
07:34 Детство без болезней реально?
09:25 Важность правильного подбора спорта
11:50 Моржевание и холодный душ - вредны?
14:10 Как прожить до 100 лет?
21:05 Зачем нам мышцы пресса?
23:46 Температура 39 что делать?
26:03 Как понимать свое тело?
27:31 Таблетки - всегда вредно?
29:07 Как лечить боль движением
31:20 Что делать тем кто ведет сидячий образ жизни?
32:21 Про метод Бубновского, кинезитерапию
33:14 Мануальная терапия безопасна?
34:52 О хирургии и терапии
36:48 Как Сергей Михайлович спас человека после Инфаркта?
39:40 О раке и химиотерапии
41:39 Топ привычек для улучшения здоровья
42:47 Как пошагово принимать холодный душ
46:33 Чем полезен чай?
47:22 Триада здоровья: отжимания, приседания и пресс.
49:32 Резюме по полезным привычкам
52:54 О йоге
54:54 Русская баня как метод терапии
56:17 Кроссфит и бег это вредно?
58:30 Йога не учит труду и терпению?
01:00:06 Кому противопоказана баня и сауна?
01:02:09 Любовь к жизни это ключ к здоровью?
01:04:00 Рубрика «Вызов правды»
01:05:41 Блиц "Состояние"
*Компанию Meta признана экстремистской организацией и её деятельность запрещена на территории России
Подписывайся на канал, ставь лайк и включи колокольчик, чтобы не пропустить выпуски с новыми гостями.
#здоровье #СергейБубновский #подкаст #долголетие
—————————
Реклама. ООО "Облачная лаборатория" ИНН 7722823704. Erid: 2VtzqwSJE5J
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
