Что делать, когда живешь с тревогой внутри?

Подробнее о видео

Размышления о том, откуда берется тревога, как с ней быть и что делать, чтобы не попадать в это состояние.

Мой телеграм-канал:
Я в инстаграме

Купить книгу "Пока мне не исполнилось 30: что важно понять и сделать уже сейчас", Эллина Дейли
Книга на сайте издательства Альпина:
Купить аудио и электронную книгу на Литрес:
Книга на Ozon:
Книга на Wildberries:

КТО ТАКАЯ ELLINA DAILY/ЭЛЛИНА ДЕЙЛИ?
Меня зовут Эллина, на момент съемки этого видео мне 32 года.
С 2012 года я работаю в маркетинге и e-commerce в корпоративном мире и на фриланса как digital nomad. Я жила, училась и работала в Швеции, Дании, Голландии и Германии. Родилась и выросла в Прибалтике. На разных уровнях знаю 8 языков (4 в разговорном режиме, 4 в пассиве).

Где я учу турецкий и другие иностранные языки: – Я учу языки на Italki. Если вы покупаете уроки на $20 USD, по моей ссылке вы получите $10 USD в подарок.

Мне нравится платформа Italki – её супер просто использовать. Можно выбрать подходящего учителя. Это как airbnb, только для учителей. Пользуюсь сервисом около 6 лет. Занималась там шведским и турецким. Там есть все языки мира. Цены варьируются, вы можете выбрать подходящие вам.

ЧТО ЕЩЕ ЕСТЬ НА ЭТОМ КАНАЛЕ
Мой канал – о саморазвитии с нордическим подходом. Здесь я рассказываю про:
– Тема поколений, жизни 30-летних, кризиса четверти жизни, миллениалы и зумеры.
– Что такое work-life balance и как найти баланс между работой и повседневной жизнью. Slow living.
– Скандинавский стиль жизни, жизнь в Швеции, влоги из Стокгольма, поездки по Швеции, скандинавские тренды и минимализм, экологичный образ жизни.
– Карьера в Европе для junior специалистов.
– Как начать работать удаленно и где найти удаленную работу, что такое фриланс и как начать работать на себя, что лучше - фриланс или офис.
– Образовании за рубежом – как поступить в университет, какую специальность выбрать, самые популярные профессии.
– Как быстро выучить иностранный язык. Как выучить русский, английский, эстонский, немецкий, французский, шведский, датский, турецкий язык.
– Жизнь в Турции, необычные места Стамбула, нетуристический Стамбул.

ТЕХНИКА
Камера iPhone 13 Pro, Lumix G7, DJI Osmo Pocket II, диктофон Zoom H1 + обычная петличка, монтаж в Adobe Premiere.
Музыку для этого видео я взяла на epidemicsound: