Посмотреть сериал, наполнить корзину на ВБ, позалипать в телефоне... Когда, если не ночью, в обнимку с чашкой чая и конфеткой? Только получается, что «живя для себя» до 3 ночи, вы ломаете себе всю гормональную систему и психику. Утром вы встаете разбитой, вас раздражает всё вокруг: дети капризные, супруг шумный, начальник придирается по пустякам... И вы снова ждете, пока дети уснут, чтобы, наконец, выдохнуть и снова побыть в тишине.
Замкнутый круг, вам не кажется? Или проблема самоорганизации?
Если у вас уже не грудные дети, то «время для себя» реально найти в течение дня — например, уложить детей в 21:00 и провести пару часов с мужем или в одиночестве.
Или делегировать развоз детей по кружкам и провести свободное время так, как вы хотите. Вы не поверите, сколько дополнительных часов в сутках у меня нашлось, когда в доме появился водитель!
А как вы можете найти время для себя без ущерба для своего здоровья?
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
