Пить коллаген или не пить: вот в чем вопрос?🤔

Подробнее о видео

И чем он отличается, например, от белка в мясе?

И вообще, коллаген – это уловка маркетологов или необходимая добавка?

Разбираемся👇

Уже после 30 лет скорость и качество синтеза собственного коллагена ухудшается.

Почему бы просто не поесть белок, ведь в итоге в кишечнике всё распадается до аминокислот?

Белок необходим. Но, коллаген, который поступает извне – это «кирпичики» для построения своего собственного коллагена. В нём уже есть нужные цепочки, соединения аминокислот, которые требуются для построения соединительной ткани.

Проще говоря, организм не строит заново цепочки аминокислот, а берёт уже готовые. Это более эффективно и менее энергозатратно!

📌А какой же коллаген выбрать?
Хорош и морской, и животный.

🔹Если брать морской коллаген, отдаём предпочтение субстрату, выращенному вне воли. Так мы уменьшим нагрузку на организм тяжелыми металлами, которые морские жители поглощают из моря.

🔹Животный коллаген. Предпочтительно, говяжий. Он более подходит человеческому организму.

📌Как принимать?

🔹Если в препарате нет витамина С – добавляем 500 мг совместно с приёмом коллагена

🔹Принимаем коллаген натощак за 40-60 мин до приема пищи

🔹Пьём курсами по 3 месяца, после чего делаем перерыв 3 месяца – и снова принимаем.

А как ещё поддерживать качество кожи в 40+, рассказала в методичке «5 секретов красоты и молодости для женщин 40+»⬇️

P.S. Чтобы её получить:
1️⃣подпишись на мой аккаунт @volkova_for_women

2️⃣переходи по ссылке ➡️

#shortsclip
#shortscraft
#youtube
#youtuber
#subscribe
#shortsadoptme
#shortsroblox
#shortsanity
#shortsbeta
#shortsfunny
#shortsasmr
#shortsart
#shortscooking

#гинеколог #менопауза #женскоездоровье #климакс #врачгинеколог #shorts