Всем привет ❤️ Сегодня мы работаем над подвижностью лопаток и укреплением мышц спины⚡️

Подробнее о видео

Всем привет ❤️ Сегодня мы работаем над подвижностью лопаток и укреплением мышц спины⚡️
⠀
На выдохе разворачиваем ладони в пол и собираем лопатки вместе 👇🏼
⠀
Важно ☝🏼 Ноги держим вместе. Если вы разводите ноги на ширине таза - поднятие корпуса будет осуществляются засчёт поясницы ❌
⠀
Выполняйте упражнение по 10-15 повторений😘 Хорошей вам тренировки🥰