Как похудеть на 10 кг за месяц без стресса, голодания и радикальных диет? 10 простых лайфхаков для снижения веса - которые работают. Врач-диетолог, профессор 🎓 Елена Няньковская расскажет: Какие продукты блокируют снижение веса, почему даже «полезные» перекусы могут быть ловушкой, действительно ли надо полностью отказываться от любимых сладостей.Поздний ужин и недостаток сна
Поздний прием пищи перед сном может снижать уровень гормона сытости лептина и повышать уровень кортизола, что способствует накоплению жира. Недосыпание также может быть причиной повышения аппетита и набора веса.
Желаем Вам здорового долголетия! 💖
✅Присоединяйтесь к нам 👇
📸 Instagram:
🎓 Facebook:
🌏 Официальный сайт ‣
#️⃣ #Диетолог_Няньковская #похудение #похудениебездиет #похудениедопосле #няньковская #nyankovskaya #диетологняньковская #вода
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
