Когда хочется сладкого, замените пирожное с рафинированным сахаром на банан с орехами – это вкусно и полезно.
Бананы содержат много полезного:
Калий 358 мг
Магний 27 мг
Железо 0.26 мг
Цинк 0.15 мг
Селен 1мкг
Лютеин 22 мкг
Кальций 5 мг
Витамины А, В1, В6, В2, С и др.