Sanfte Schulterdehnung: Perfekt für den Alltag

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Entdecke mit Maria, wie du deine Schultern sanft dehnst und gleichzeitig Rücken und Brust entlastest. Diese einfache, aber effektive Übung kann täglich durchgeführt werden und ist perfekt, um Verspannungen zu lösen und deine Beweglichkeit zu verbessern. Fühle die Dehnung und genieße die Bewegungsfreiheit. Ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.
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