Японская шаверма! Эти роллы сможет накрутить каждый.

Подробнее о видео

Четыре ДА этим роллам:
1. Эти ленивые роллы под силу сделать каждому!
2. А тем более это каждому по карману!
3. Они подходят всем, кто поддерживает вес или тем, кто хочет похудеть, т.к.там нет риса. 270 ккал.на одну порцию.
4. Это очень вкусно!
Чего же вы ждете? Айда готовить!
Итак, рецепт (на 2 порции).
Для начинки берем:
3 вареных яйца,
один огурец большой (или 2 маленьких),
полпачки крабового мяса
и немного зелени
Все порезать и сложить в салатник.
Для заправки возьмем:
ст.ложку соуса Морской коктейль,
ст.ложку сметаны,
ст.ложку соевого соуса
Добавим в нарезку и хорошо перемешаем.
Вместо лаваша в нашу Японскую шаверму мы используем пачку жареных водорослей Нори.
Возьмем каждый листик Нори и завернем туда ложку начинки.
Можно сразу в рот, а можно на тарелку и подать к ужину на 2 персоны.

#кухнястройности #роллы #нори #ппрецепты #похудеть #вкусноиполезно #ужин