Антистресс-курс 👉 О чем говорят ваши симптомы? Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ тест 👉
Это может повысить риск инфаркта и сердечного приступа в 20 раз. В чем причины инфаркта? Почему может случиться сердечный приступ? Причины инфаркта могут быть разные, но очень часто это стресс. Стресс бывает разный: острый стресс, хронический стресс. Каково влияние стресса на организм человека? Лучшая профилактика сердечного приступа – уметь справляться со стрессом.
_____
АШВАГАНДА 💊
ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊
МАГНИЙ-ПЛЮС 💊
Связаться в WhatsApp 👉
Связаться с консультантом в Telegram ➡
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - это может повысить риск инфаркта;
0:35 - синдром разбитого сердца;
0:51 - другие виды стресса и инфаркты;
3:00 - что происходит во время стресса;
3:47 - хронический стресс;
6:10 - хороший стресс;
7:16 - как справиться со стрессом.
Это может повысить риск инфаркта в 20 с лишним раз в течение первых 24 часов. Это также повышает риск вирусных инфекций и аутоиммунных заболеваний. Речь о стрессе. Тип стресса, который чаще всего приводит к инфаркту, – потеря. Потеря важного человека в вашей жизни – синдром разбитого сердца. Было установлено, что при серьезной потере риск инфаркта в первые сутки значительно повышается. В первую неделю риск инфаркта выше в 6 раз.
Есть и другие виды стресса, например ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), которое повышает риск аутоиммунных заболеваний в 1,5 раза.
В наше время стресс создается искусственно. Стресс бывает разный: физический, умственный, реальный, воображаемый. Даже мысли о стрессовой ситуации могут повлиять на тело.
Есть 2 типа стресса: внезапный (острый) стресс и хронический стресс, который длится какое-то время. Но оба создают схожие проблемы. В состоянии стресса происходят 2 вещи: у вас взлетает адреналин, который активирует кортизол. Адреналин действует быстро, кортизол – через какое-то время. Кортизол мобилизует сахар для быстрого получения энергии. Адреналин влияет на сердцебиение, потение, давление, сужение некоторых сосудов. Ведь больше крови нужно сердцу и легким. Поэтому может возникнуть инфаркт – сосуды начинают сжиматься.
При хроническом стрессе уровень кортизола становится высоким, что делает вас беззащитными перед разными инфекциями. По той же причине у многих людей развиваются аутоиммунные заболевания после стресса.
Бывает стресс хороший и плохой. Есть такие виды стресса, которые полезны для здоровья: высокоинтенсивные интервальные тренировки, скалолазание, спорт, работа по дереву, садоводство, танцы, хобби, физический труд у себя во дворе.
Когда вы в стрессе, начните дышать определенным образом, чтобы контролировать вегетативную нервную систему. Важно, что именно вы управляете своим дыханием. Также помогает прием некоторых нутриентов – адаптогенов: ашваганды, витамина В1 из пищевых дрожжей, магния. Техника акупрессуры отлично снимает стресс.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 14 октября 2024 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сердечныйприступ #инфаркт #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
