Упражнение на квадрицепсы. Не забывайте грамотно настроить тренажёр, чтобы колено не свисало с сиденья. Выполняйте подконтрольные движения с адекватным весом для достижения максимального результата.
🔹 VK -
🔹 Instagram -
🔹 Telegram -
Спортивные советы |
145 |
Скачать |