Чизкейк рафаэлло🥥💦Подписывайся на мой тг/канал t.me/mickeymaasha - у меня ты найдешь много вкусных рецептов и сбалансированных приёмов пищи на каждый день. А ещё нравиться себе в зеркале начнёшь, точно тебе говорю😉
КБЖУ на 1 порцию: 346/46/13/8
Ингредиенты на 2 порции:
📌210 грамм лёгкой рикотты (у меня Bonvida)
📌160 грамм греческого йогурта 2%
📌15 грамм желатина (+200 мл воды)
📌40 грамм протеина (у меня со вкусом рафаэлло от RECKFUL - теперь это мой любимчик💔)
📌2 протеиновых печеньки (я взяла 2 кокосовых по 40 грамм от Bombbar, чтобы вкус получился максимально рафаэлльным)
📌Сахарозаменитель по вкусу
Желатин заливаем водой и оставляем набухиваться. В блендере смешиваем рикотту, греческий йогурт, протеин, сахарозаменитель. Желатин импульсами растворяем в микроволновке (не перегрейте!), затем отправляем туда же в блендер и ещё раз все перемешиваем.
На дно формочек крошим по половинке печеньки. Выливаем творожно-протеиновую массу. Сверху посыпаем остатками печеньки. Убираем в холодильник минимум на 2 часа до застывания. Готово!
Я думала, мой чизкейк уже ничем не улучшить, как же я ошибалась…теперь это моё любимое сочетание!💔
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
