-55 КГ! САЛАТЫ Для ПОХУДЕНИЯ! ВКУСНЫЕ Летние Салаты для похудения как похудеть мария мироневич

Подробнее о видео

-55 КГ! САЛАТЫ Для ПОХУДЕНИЯ! ВКУСНЫЕ Летние Салаты для похудения как похудеть мария мироневич

Забирай скорее Чек-лист “Как питаться в дороге и в кафе на отдыхе” и отправляйся в поездку, точно зная, что вернешься, не набрав ни одного килограмма

МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ

Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео

00:00 - Начало
00:27 - Салат для похудения №1
02:29 - Салат для похудения №2
03:21 - Салат для похудения №3

✅ Салат для похудения №1 С томатами и фасолью
Томаты - 150 г
Яйца отвареные - 3 шт
Фасоль отварная (или консервированная) - 150 г
Чеснок - 2 зубчика (по вкусу)
Соевый соус - 1 ст.л.
Сметана 20% - 2 ч.л
Маслины - 50 г
Грибы консервированные - 150 г
Выход 2 порции

✅ Салат для похудения №2 со свёклой Освежающий
Свёкла отварная - 200 г
Огурец - 1шт (~250 г)
Сладкий перец - 1/2 шт (~100г)
Сыр для салата - 100 г
Маслины - 50 г
Бальзамический уксус - 1ч. л.
Растительное масло- 2 ст. л. (у меня оливковое)
Выход 2 порции

✅ Салат для похудения №3 с нежным соусом из авокадо
Яйца отвареные - 3 шт
Огурец - 1 шт
Томаты - 2 шт
Авокадо - 1шт
Сыр для салата - 100 г
Масло растительное- 1 ч. л.
Лимонный сок - 1 ч. л.
Выход 2 порции

#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею