Панические атаки,тревога! Как РАСПОЗНАТЬ стресс и что делать? Почему это ОПАСНЕЕ чем вы думаете!

Подробнее о видео

🔷Психотерапевт Ершова 👉

🔥Комплекс упражнений от доктора Малышева “Суставная Гимнастика”👉

❗️Больше пользы в моем Telegram →

📍Запись на прием в Санкт-Петербурге -
📍Запись на прием в Москве -
________________________________________
Меня зовут Илья Малышев, я — мануальный терапевт, реабилитолог, остеопат, сооснователь многопрофильной клиники лечения боли в Санкт-Петербурге "MI CLINIC", создатель он-лайн курсов и программ для врачей и людей без медицинского образования.

________________________________________
☑️Смотрите эти полезные видео:

🔷Делай эту ГИМНАСТИКУ с УТРА. И твоя жизнь изменится →
🔷Избавляемся от ХОЛКИ и вдовьего ГОРБА за 2 недели →
🔷Это ОДНО упражнение изменит КРОВОСНАБЖЕНИЕ мозга навсегда →
________________________________________
🕐Таймкоды:
00:00 Введение
02:48 Антидепрессанты и их популярность
03:45 Изменение восприятия психических расстройств
05:48 Механизм действия антидепрессантов
08:27 Влияние питания и физической активности
10:17 Медитация и боль
12:07 Влияние депрессии на работоспособность
14:56 Коллегиальный подход к лечению
17:40 Изменение отношения к депрессии
18:43 Когнитивно-поведенческая терапия
23:20 Панические атаки
32:41 Различие между психологом и психотерапевтом
34:31 Расстройство пищевого поведения
38:11 Когнитивно-поведенческая терапия
41:34 Эмоции и их значение
45:17 Фобии и условные рефлексы
51:31 Примеры из личного опыта
54:19 Популярность астрологических прогнозов и простых советов

________________________________________
📍 Более 10 лет специализируюсь на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, применяю в своей практике мануальные методы лечения, современные методы физиотерапии и физической реабилитации.

❗️ На этом канале буду давать много полезных упражнений и техник массажа, мануальной терапии, остеопатии, которые каждый сможет делать самостоятельно, а также рассказывать как заболевания опорно-двигательного аппарата влияют на Ваше здоровье в целом.

📲 Обязательно подписывайтесь на канал и нажимайте 🔔 , чтобы не пропустить новые выпуски!
________________________________________
💥 Жду Вас в своих других соцсетях 👇

✔️ Telegram →
✔️ Instagram → ..
✔️ Клиника и команда -


#Тревожность
#ПсихическиеАтаки
#Стресс
#Подкаст
#здоровье
#ИльяМалышев