Прыжки на балансировочной подушке через барьеры | Координация, сила и стопа в действии! 🦶💥В этом видео — мощное упражнение для детей и подростков: прыжки через барьеры с приземлением на балансировочную подушку. Идеально для развития:
✅ координации и баланса
✅ силы мышц стопы и голеностопа
✅ ловкости и взрывной силы
✅ устойчивости коленных и тазобедренных суставов
✅ профилактики плоскостопия и вальгуса
🎯 Подходит для занятий ОФП, футбола, лёгкой атлетики, единоборств и просто активных игр.
🧠 Идёт мощная работа мозга и тела — сенсомоторика, зрительно-двигательная координация, пространственное восприятие.
💡 Можно использовать дома, в зале, на улице.
Смотрите, повторяйте, тренируйтесь с удовольствием!
#ОФПдлядетей #БалансировочнаяПодушка #ПрыжкиЧерезБарьеры #РазвитиеКоординации #ЗдоровьеСтопы #УпражненияДляДетей #ФизическоеРазвитие #ПрофилактикаВальгуса #СпортивныеДети #ДомашняяТренировка
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
